Pielęgnacja stóp – co zrobić by nasze stopy były piękne i zdrowe :)

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 0 Flares ×

Witajcie Moje Drogie :)

Po Świętach, czas na przedsylwestrowe przygotowania, dlatego dzisiejszy post poświęcę nie makijażowi, a naszym stopom. Wiele z nas zapomina, że ich pielęgnacja jest równie ważna jak pielęgnacja twarzy, czy dłoni. Przypominamy sobie o nich wtedy gdy zabolą, nie myśląc wcześniej jak ciężką pracę wykonują na co dzień. Jeśli chcecie by Wasze stopy były zadbane musicie poświęcić im codziennie choć trochę uwagi. Pamiętajcie by po myciu zawsze je dokładnie osuszyć, zwracając szczególną uwagę na przestrzenie między palcami. Nasze stopy przede wszystkim  w okresie jesienno-zimowym są narażone na wychłodzenie, czy też pękanie, zazwyczaj w okolicach pięt, czy między palcami. Chodzimy w zakrytym obuwiu kilka godzin, gdzie nasze stopy tak naprawdę nie „oddychają”, będąc ściśnięte w jednym położeniu wymagają od nas relaksu.

Sposobem na zapewnienie naszym stópkom chwil przyjemności jest na pewno wykonanie:

Pedicure
Ten zabieg możecie śmiało wykonać same w domu, oczywiście musicie pamiętać, że gdy same nie będziecie sobie w stanie z nimi poradzić, wizyta u pedikiurzystki w tym przypadku jest niezbędna. Ma ona możliwość usunięcia głęboko osadzonych odcisków, bądź wrastających paznokci. Jeśli nie macie takiego problemu zdrowe, same możemy zatroszczyć się o ich estetyczny wygląd.
Poniżej kilka rad krok po kroku umożliwiających wykonanie takiego zabiegu w domu:

  • Przede wszystkim musimy zapewnić sobie wygodne miejsce do siedzenia, zanurzamy stopy w misce napełnionej ciepłą wodą (nie wrzątek! :D) z odrobiną płynu do kąpieli lub soli do kąpieli. drobinki soli delikatnie masują zmęczone stopy, dzięki czemu stają się gładkie i miękkie. Moim nr jeden do takich zadań jest sól do kąpieli z serii Bebeauty SPA, sprzedawana w Biedronce, w kilku propozycjach zapachowych. Drobinki soli dodatkowo zapewniają masaż naszym zmęczonym stopom.

101_0173

  • Osuszoną już stopę opieramy o wannę i pumeksem, skrobaczką lub specjalnym do takich zadań nożykiem usuwamy zgrubiały naskórek.
  • Zamiast pumeksu można użyć specjalnego preparatu złuszczającego martwy, suchy naskórek z pięt, tzw. peelingu. Peelingi zawierają ścierne drobinki, na przykład z pestek brzoskwini, które pomagają w usunięciu suchych warstw naskórka. Pamiętajcie by dokładnie oczyścić nogi z pozostałego preparatu.
  • Następnym elementem są paznokcie, które należy równo przyciąć, chroniąc je w ten sposób przed wrastaniem w ciało, po czym opiłowujemy je i usuwamy skórki u nasady paznokci.
  • Ważnym elementem tego zabiegu jest dokładne natłuszczenie stóp balsamem, dzięki czemu skóra stanie się bardziej elastyczna i lepiej zabezpieczona przed podrażnieniami. Do tego celu możemy użyć kremów przeznaczonych specjalnie do stóp, ale też tłustego balsamu do ciała.
  • Na zakończenie można pomalować paznokcie lakierem. W tym celu oddzielamy od siebie palce stopy, wtykając pomiędzy nie kawałki waty lub używamy specjalnych separatorów.

Ważnym elementem w pielęgnacji stóp jest ich masaż

foot massage
Ujmujemy stopę w dłonie i mocno ugniatamy kciukiem jej grzbiet, przesuwając ucisk w kierunku stawu skokowego. Następnie kolejno uciskamy każdy palec stopy z osobna. Na zakończenie kolistymi ruchami masujemy sklepienie stopy, w kierunku od palców ku pięcie.
Istotą masażu jest uzdrawiający dotyk, jednak źle wykonany zabieg na pewno nie przyniesie nam ulg, a w niektórych przypadkach może nawet zaszkodzić. Dlatego też powinniśmy sami stosować tylko najprostsze techniki masażu, nie wymagające wprawy, resztę pozostawiając w sprawnych dłoniach specjalistów. Taki masaż może nam wykonać też w ramach relaksu nasz partner, na pewno nie odmówi, wręcz przeciwnie ucieszy się, że przyczynił się do dobrego samopoczucia swojej Kobiety.

Pamiętajcie!
Nasze stopy zasługują na właściwą pielęgnację nie tylko ze względów estetycznych, lecz i zdrowotnych.
Nie wszystkie dolegliwości związane ze stopami dają się łatwo usunąć, nie zawsze domowe sposoby są skuteczne. Ważne, aby nigdy nie dopuszczać do zaniedbań i w razie potrzeby wybrać się do specjalisty.

Wiemy również, że wadliwie wykonane i niewygodne obuwie może spowodować różne uszkodzenia stóp. dlatego na co dzień należy nosić buty na niezbyt wysokim (4 cm) obcasie, z miękkiej skóry, o szerokich noskach, zapewniających palcom swobodę.

Idąc na zabawę Sylwestrową chcemy by nasze stopy pięknie prezentowały się w nowych szpilkach, więc zadbajmy o nie, by nie wywinęły nam żadnego psikusa podczas tańca, by nie obtarły się i nie pozostawiły niemiłych wspomnień. Zadbajmy o nie, bo naprawdę warto poświęcić kilka chwil by potem ustrzec się przed niemiłymi skutkami takimi jak:

Pękające pięty – codziennie po umyciu nóg wcieramy w stopy specjalne emulsje. Bardzo dobrym preparatem na takie problemy jest krem z Oriflame Feet Up Advanced Cracked Heel Repair Foot Cream. Po systematycznym stosowaniu, pięta staje się gładka i powraca do pierwotnego stanu.

kremy-do-stop-1-1-112706_L

Odciski i modzele – powstają najczęściej na skutek noszenia niewygodnego, za ciasnego lub źle dopasowanego obuwia. Najlepiej usunąć je u pedikiurzystki. W rzadkich wypadkach konieczna jest niestety interwencja chirurga. W sprzedaży znajduje się wiele plastrów, płynów i żeli pomocnych w likwidacji odcisków, gdy idziemy na jakąkolwiek imprezę warto się zaopatrzyć w zestaw takich plastrów, kupić sobie podkładki chłodzące do butów, dzięki którym będziemy się czuły komfortowo i wygodnie. Kilka takich trików może naprawdę zafundować nam zdrowe i piękne stopy.  

Wrastające paznokcie – zniekształcają najładniejszą nawet stopę. Najczęściej wrastają paznokcie dużych palców stopy. Wnikają w otaczającą je delikatną skórę. Jeśli szybko nie zareagujemy, pojawi się ból, obrzęk i stan zapalny. Unikniemy takich problemów przycinając paznokcie możliwie najbardziej poziomo i rezygnując z najpiękniejszych nawet, ale za ciasnych pantofelków.

Nieprzyjemny zapach: Kiedy tylko zauważycie, że wasze stopy mają skłonności do nadmiernej potliwości, pamiętacie o przesypywaniu ich talkiem albo o stosowaniu specjalnych dezodorantów. obuwie i codziennie zmieniajcie rajstopy, bądź skarpetki. W razie potrzeby ja stosuję preparaty antyperspiracyjne z Oriflame z serii Feet Up. Bardzo fajnie chronią przed nieprzyjemnym zapachem nasze stopy będące w obuwiu przez kilka godzin.

1). Dezodorujący talk do stóp Feet Up.

2). Orzeźwiający dezodorant do stóp Feet Up lub Agrestowy dezodorant do stóp Feet Up.

25452_1 

Pamiętajcie o tym by znaleźć codziennie chwile dla siebie by położyć się, wygodnie usiąść ułożyć nogi i po prostu chwilkę odpocząć. Każdej z Nas się to należy.

Jeśli nasze stopy będą zadowolone to i nam będzie się lepiej funkcjonowało, pamiętajcie o tym :)

kk

Czy pielęgnacja stóp jest dla Was ważna? Dajcie znać jak Wy dbacie o nie.

Ściskam:*

 

Ten wpis został opublikowany w kategorii Kosmetyki, Stopy i oznaczony tagami , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

11 odpowiedzi na „Pielęgnacja stóp – co zrobić by nasze stopy były piękne i zdrowe :)

  1. ~#FajnaSprawa pisze:

    Pielęgnacja stóp jest dla mnie niezwykle ważna zimą… najczęściej wygląda ona tak, że najpierw moczę stopy w ciepłej wodzie, smaruję oliwką dla dzieci po czym wykonuję masaż połączony z peelingiem (najchętniej domowy peeling kawowy lub cukrowy), później znowu moczę w gorącej wodzie i na koniec smaruję stopu kremem. Natomiast latem, przed użyciem kremu, kończę zabieg w mocząc stopy w letniej wodzie co działa odświeżająco. Pielęgnację stóp wykonuję zawsze samodzielnie w domu.

    • koosmetycznyświatmoimioczami pisze:

      Bardzo ciekawy pomysł. Na pewno się zainspiruję nim. Cieszę się, że dla kogoś pielęgnacja stóp jest tak samo ważna jak dla mnie :)

      • ~#FajnaSprawa pisze:

        Polecam peelingi domowej roboty – właśnie kawowe lub cukrowe z dodatkiem oliwki dla niemowląt. Ogólnie całe ciało po takim peelingu i potraktowane balsamem jest bardzo przyjemne w dotyku. Co do samej pielęgnacji stóp – tak, jest ona dla mnie bardzo ważna, a niestety wiele kobiet ją zaniedbuje tłumacząc się… brakiem czasu. Ja tam uważam, że na pielęgnację stóp zawsze znajdzie się czas, chociażby podczas oglądania serialu czy czytania książki – wtedy można spokojnie wymoczyć stopy.

  2. ~magda pisze:

    A ja jako doświadczony kosmetolog nie zgadzam się z postem..
    Nieprawidlowa kolejność wykonywanych po sobie czynnosci.. i ta wzmianka o nozykach do ścinania zgrubialego naskórka …

  3. ~Lekarz4you pisze:

    Nie doprowadzajmy do zawilgocenia naszych stóp w butach i nie będziemy mieć problemu z naskórkiem stóp. Zapraszam na bloga http://www.lekarz4u.net

  4. ~Buster pisze:

    Bardzo interesujący artykuł!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>